鼻腔干燥怎么办?

1.多喝水以缓解口干

如果感觉鼻子干燥，应多喝水，刺激神经，加强身体循环调节。及时、适当地给身体补水是非常重要的健康环节，简单有效。我们建议你多吃柑橘类水果，因为酸味的柑橘类水果和蜂蜜对治疗口干非常有效。

2.干燥天气加湿器

在室内放置加湿器，以保证室内湿度，尤其是在冬季、春季和秋季，容易干燥的时候，或者晚上在室内放一盆清水。如果房间是地板，最好一天用湿布擦两次，这样也能起到保湿作用。

3.出门回来洗脸、漱口、洗鼻子都很好

从外面回来，除了换外套、洗手外，还可以洗脸、漱口、鼻。用温水洗脸；漱口的目的是去除附着在嘴上的脏物。

4.长时间戴口罩是不合适的

戴口罩能在一定程度上保持鼻子的温湿度，并能过滤秋冬空气中的病菌和灰尘。但是，如果长时间戴口罩，呼出的二氧化碳等废气会与新鲜氧气一起吸入体内，造成缺氧。

5.每天做鼻部按摩

冷水浴鼻子可以提高其耐寒性，好一年四季都要用冷水浴鼻子。每天做鼻部按摩。用拇指在鼻梁上下摩擦鼻翼数次，食指按摩迎香穴数次，加强鼻部血液循环；气候干燥时，滴复方薄荷油等。

6.饮食是关键

冬季人体摄入的维生素C较少，因此注意补充一定量的维生素C，对于预防鼻出血是有好处的。对于易发生鼻出血的患者，我们可以在日常饮食中添加一些有益的食物进行治疗。