鼻腔洗剂的使用频率并非固定不变，需要综合多方面因素合理确定，以达到清洁鼻腔、维护健康的目的，同时避免过度使用带来的不良影响。

对于健康人群而言，在日常环境下，鼻腔自身具备一定的清洁和自净能力，一般不需要频繁使用鼻腔洗剂。若生活环境粉尘较多、空气污染严重，或处于流感等呼吸道疾病高发期，为减少有害物质在鼻腔内的残留，降低感染风险，可适当增加使用频率，每周 1 - 2 次即可。通过温和清洗，清除鼻腔内附着的灰尘、细菌等，保持鼻腔清洁。

患有鼻炎、鼻窦炎等鼻腔疾病的人群，使用频率需根据病情和医生建议调整。轻度鼻炎患者，在症状缓解期，每天使用 1 次鼻腔洗剂，有助于清除鼻腔内的炎性分泌物，减轻黏膜肿胀，缓解鼻塞、流涕等症状；在症状发作期，可增加至每天 2 - 3 次，及时清理鼻腔内堆积的分泌物，保持鼻腔通气。鼻窦炎患者由于鼻窦内分泌物较多且排出不畅，通常需要每天使用 2 - 3 次鼻腔洗剂，通过冲洗将鼻窦内的脓性分泌物冲出，促进鼻窦引流，辅助药物治疗。

此外，不同类型的鼻腔洗剂，使用频率也有所差异。一些成分温和、低浓度的生理性海水鼻腔洗剂，使用限制相对较少；而含有药物成分的鼻腔洗剂，使用频率必须严格遵循医嘱，过度使用可能破坏鼻腔内正常的生理环境和菌群平衡，引发其他问题。因此，使用鼻腔洗剂前，应仔细阅读产品说明书，并咨询专业医生，确定最适合自身的使用频率。